今日は、食のプロの
栄養士さんと仕事の打ち合わせのあと
美味しいランチをいただきました。
彼女のオススメのお店だけあって
お肉を使っていないお料理でも
満腹、満足(*^^*)
見た目にも綺麗でした～♪
わたしは、食べること大好きです。
以前、ダイエットをお仕事にしている時期があり
食の大切さは身にしみてわかっているつもりです。
でも、やっぱり好きなものはやめられない^^;
たまにならいいと思います
でも、毎日そればかりでは大変なことになります。
わたしたちの体は、自分の食べたものでできています
カロリーや食事の量だけの問題ではありません。
添加物だらけの食べ物・・・
栄養がほとんどないジャンクフード・・・
そんなものばかり食べていては
健康も綺麗もどんどん損なわれてしまいますよね^^;
季節の野菜をたくさん使って
いろんな種類の食べ物を食べることって
本当に美味しいし
幸せにしてくれます。
毎日、ちゃんと自分でいろんな種類のご飯を
作って食べたいものだ・・・^^;
それは難しいとしても
できるだけたくさんの種類のものを食べるように
心がけていきたいと思います。
